Bom, eu não tenho tempo ($$$) para ir a uma academia... Então, pretendo usar o que tenho em casa para melhorar meu condicionamento físico.
Well... Eu tenho uma bicicleta ergométrica (que nome feio), e um aparelho de abdominal.
A bicicleta eu já usei bastante em tempos remotos, o aparelho de abdominal raras vezes...
Quem tiver dicas do que possa fazer de ginástica em casa, à vontade para comentar.
